私はタバコを
20年ほど前にやめました
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えっ、知らなかったよ!

もっとはやくにやめていれば良かった
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そなの?

まあ、やめれたし良かったかな
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そうだよ、やめれて良かったね♪

先日、ある動物病院さんの記事に!
以下動物病院さん

道に落ちているゴミの多くが
煙草の吸い殻です。
犬がいたずらして煙草の吸い殻を食べる事は多く、
大量に食べて死亡した例も経験しています。

また喫煙者に飼われている犬猫が
がんになるリスクは高くなります。

特に鼻の長い犬種は鼻腔癌が増えます。
喫煙は動物から離れた場所で。
そして吸殻は持ち帰りを!
との事♪

ポイ捨てはもっての外ですよね!

では禁煙伝授!!
【タバコやめるコツは簡単♪】

①二日酔いに即実行!
まだ何本残っているから・・・とかダメ!

②吸いたくなったら深呼吸!
吸いたいときは体が酸素をほしがっている時だとか
なので口から吸ってフゥ~ってはく♪

③やめればお金も浮く!
美容にも良い!
健康に良い!
吸える場所を探さなくて良い!
もちろん、家族、ペットにも良い!
・・・と、やめて良かったことを
想像してみてくださいな♪

私は薬など使わずやめることができました~笑!
この方法で主人も禁煙成功!

そんな私が夜外食しなくなったのも
家で飲むのも、タバコ臭くナイから
というのも、ひとつの理由♪
節約もあるけど~汗!
勝手なもので、タバコやめると
煙やその匂いがイヤなのね・・・

そんな、家飲みのある日のひと品
季節柄、スーパーにはカツオが並んでいたので
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【カツオの薬味贅沢盛り♪】
新鮮なものをさらっといただくのが一番だけど
仕事帰りの夜に買い物する我が家は
数時間でも新鮮ではナイので・・・
薬味をタップリ♪

この日は 
カイワレ、みょうが、新しょうが
にんにくをそれぞれ刻んで
サックリ混ぜておく

カツオのさくから
切り分け並べた大皿に

薬味の混ぜたものを
ドバッとのせ盛り♪
サァ~ッと減塩しょうゆをかける
お好みでゴマ油を数滴もイイよ♪

これが清酒炭酸割とあうのよねぇ~♪
横にはネコなでなで!最高~!

んなわけでの金曜日!良き週末を~♪
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